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香蕉属于寒凉性食物，在我国古代医书中早就有记载，香蕉可被用作清热、降低血压。因此，对于患有脾胃虚寒的身体体质偏寒的女性来说，不宜多吃香蕉。　5、香蕉多吃也会胖
如果一天只吃一两根香蕉没关系，但吃多了肯定也会发胖。一位办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，如果她一天吃9根香蕉，平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。
虽然香蕉好处多多，但只吃香蕉的做法明显是不可取的。不但对身体不好，而且香蕉中含有大量镁离子，吃太多容易患上高钾血症，导致心律失常和胃肠紊乱等。想的朋友除了控制饮食之外，还要坚持运动，效果才会好。