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西红柿600克
洋葱100克
蒜瓣10克
香菜15克
腰果80克
特级初榨橄榄油20毫升
混合营养餐（玉米口味）1包
锅具皇后煎炒锅
炉具皇后智能烹饪电磁炉
1/ 西红柿切大块，放入煎炒锅中翻炒，待稍稍变软之后取出备用；
2/ 将玉米口味乐纤用适量水冲好；
3/ 然后将冲好的乐纤随洋葱丁、腰果、香菜、2瓣蒜、适量橄榄油、胡椒粉一起放入搅拌机中打碎；
4/ 将打好的汤汁淋在炒好的西红柿上，就可以开始享用啦
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