1岁半宝宝不家吃饭每天除了喝奶还能吃点什么

一岁半宝宝现在咀嚼能力已经较强了，很多食物都可以吃了。对于食物的要求也更高了，会自己表达喜欢吃什么不喜欢吃什么了。这个时候宝妈们要多花点心思给宝宝做辅食了，这样宝宝才能更爱吃饭。对于1岁半的宝宝来说，除了喝奶以外，其他营养也需要补充，光喝奶以及不能满足宝宝成长所需的全方面的营养了。
　　一岁半宝宝需要补充哪些营养？
　　1、需要补充蛋白质
　　因为1岁半以后，宝宝会更加活泼好动。体内就需要更多的蛋白质来补充每天所需要的营养，一岁到两岁左右的宝宝，每天需要三十五克左右的蛋白质。所以宝妈可以多给宝宝吃一些含有蛋白质的食物，比如吃牛奶、豆制品和鱼之类的食物。
　　2、需要补充钙
　　宝宝的成长，是需要补充钙的。钙对宝宝的牙齿生长是有帮助的，多吃含钙高的食物还可以帮助宝宝长的更高更加强壮的。含钙高的食物有奶、鸡蛋等食物，可以每天早上给宝宝吃一个鸡蛋。
　　3、需要补充锌
　　宝宝的神经发育是离不开锌的，而且一岁到三岁的宝宝正是他们学习新事物的阶段。这时候和补充锌的话，是可以让宝宝更加聪明。补锌的食物有肉、动物的肝脏和奶，都是可以给宝宝吃的。
　　4、维生素补充
　　每个宝宝成长都离不开维生素，维生素也是宝宝体内不可缺少的。对于1岁半的宝宝，是可以通过吃水果和蔬菜来补充的。宝妈可以将水果和蔬菜做成沙拉或者是榨果汁，让宝宝来吃，维生素补充了，宝宝也不会容易生病。
　　一岁半宝宝一周食谱安排
　　宝宝不爱吃饭也有可能是缺锌了，缺锌会降低食欲，宝宝容易挑食偏食，厌食，饭量普遍减少，不主动吃饭甚至一天不吃饭都没有饥饿感。http://h***这是缺锌常见的，宝妈要找找原因，平时做辅食可以花点心思，做些可爱的小图案，小动物啊，都可以。