要给宝宝戒掉奶睡宝妈该怎么做

都说宝宝奶睡是被惯出来的，其实在宝宝3个月之内奶睡是正常的，符合宝宝生长发育规律，但到宝宝4～6个月之后，就要逐渐减少夜奶和奶睡的频率。并且这一过程，要循序渐进！
　　想要戒掉奶睡，就需要知道形成奶睡的原因。
　　，用奶来哄宝宝更容易入睡。很多宝宝有奶睡的习惯，很大的原因是用奶更容易让娃睡着。尤其是晚上的夜奶，妈妈太累了，孩子哼哼用奶就可以解决，为什么还要起来呢。
　　第二，习惯奶睡的宝宝，奶已经不仅是食物，更是孩子的安抚物，很多习惯了奶睡的孩子，会养成习惯，就是含着乳头睡觉，当这个习惯一点形成，就会对孩子造成心理的依赖，如果没有乳头，就是改变了睡前环境，所以宝宝会对乳房的需求频率会更多。
　　被宝妈们惯出来的“奶睡”，该怎样才能帮宝宝们戒掉它
　　1、转移法－安抚奶嘴
　　用安抚奶嘴代替母亲的乳头。要慢慢把过渡。我们戒安抚奶嘴要给戒奶睡容易。
　　2、妈妈对宝宝安抚
　　要改变宝宝奶睡的习惯，就要通过其它方式对宝宝进行安抚。比如说亲子抚触或、为宝宝建立睡前模式（包括：睡前洗澡、阅读绘本、唱摇篮曲、睡前故事或音乐、以及调低光线、避免强噪音干扰）等等。
　　3、增强宝宝的安全感
　　宝宝奶睡的习惯，除了口欲期的正常需求，还与宝宝安全感不足有着密切关系。所以如果妈妈平时要上班导致陪伴宝宝的时间比较少，那么宝宝的安全感就容易缺乏。这类宝宝奶睡完全是不想妈妈离开自己。多陪伴孩子，给宝宝足够的安全感，才能减少宝宝奶睡。
　　4、缓解宝宝分离焦虑综合症
　　分离焦虑症在宝宝3～4个月时即可出现，7～9个月明显，宝宝1岁之后则逐渐减弱。http://h***这类宝宝的奶睡习惯，也是源于妈妈与宝宝之间的“共生”关系被打断，所以宝宝才会有含乳不放或奶睡的表现。
　　缓解宝宝分离焦虑，妈妈要与宝宝学会说再见开始。比如妈妈产假结束即将上班，就要提前与宝宝训练。比如和宝宝说妈妈离开一会儿，5分钟就回来，让宝宝和爸爸或者奶奶呆一会儿。过了5分钟，妈妈一定要遵守规则，5分钟后让宝宝见到妈妈。分离焦虑综合症就会减弱，宝宝含乳不放或者奶睡的表现就会自动消失。
　　5、让宝宝睡前吃饱
　　要改变或减少宝宝奶睡的习惯，要保证宝宝睡觉之前尽可能吃饱。如果妈妈母乳不足，那么宝宝奶睡就不好改。此时建议妈妈增加母乳喂养频率，另一方面也可以釆用混合喂养的方式，来逐渐减少宝宝奶睡。