怀孕四个月的注意事项

孕妇怀孕到了四个月，已经到了孕中期了，这个时候关于早孕的反应也基本消失了。孕期进入了新的阶段，到底该注意些什么呢?
　　腰酸背痛的原因：
　　怀孕期间变化，使关节变松;孕妈妈的身体重心改变，随胎宝宝成长逐渐往前挪，加重腰椎、尾椎的负担，使肌肉陈寿太多的拉扯;晕妈妈体内多余的水分流质盆骨部位静脉时，使得腰部神经与脊椎未能得到充分氧分。
　　建议：准妈妈在白天活动时，穿单行袜及优点低跟的鞋子，将重心往后调整。http://h***晚上平躺时，可在膝下垫个枕头，或以特殊枕头托住肚子。必要时，还可以施予适当的局部热敷、，做些强化腹肌的运动。
　　
　　孕期身体痒的原因：
　　孕期瘙痒可分为一般瘙痒与特殊瘙痒。特殊皮肤瘙痒主要指妊娠期肝内胆汁淤积症，通常称为妊娠期瘙痒症”，其发生率为1.4%~3.3%，多见于妊娠32周以后，极少数孕妇发生在妊娠6周左右。
　　怀孕后身体痒是由于体内分泌增加引起的，由于怀孕身体发生很大变化，孕酮和也会随之增高，从而导致内分泌失调，引起皮肤瘙痒。如果情况不是特别严重，一般是不建议的，在这期间只要注意卫生，注意清洗，同时适量的吃些新鲜的瓜果蔬菜，就能够减少这种的发生。
　　孕四个月其他注意事项：
　　1、：怀孕到了四个月，孕妇可能会出现。所以日常要多吃蔬菜水果，要适当的进行一些运动。如果严重，可以寻求医生帮助，禁止自己使用腹泻药。
　　2、贫血：怀孕期间贫血极易发生，到了怀孕的中期和后期，可以多从食物中摄入铁，平时多吃含铁高的食品，适当补充叶酸。也可以吃些孕妇使用的补铁。
　　3、胎动：有很多孕妇会在这个月份感觉到胎动。这时候的胎动很轻，宝宝动作很小。与肠胃蠕动有些类似，很多初孕的母亲会分不清。把你感觉到胎动的时间记下并告诉医生。
　　4、胎心：胎心和胎动是胎宝宝的一个健康标准。可以用胎心仪自行监测。如果发现过快或过慢，就要马上就医。