孕期前三个月如何更安全度过

　　很多女性朋友都知道怀孕前三个月是关键的时候，算是一个危险期，如何安全度过就成为很多刚刚晋升的新手孕妈关心的问题。如何安全度过孕期的前三个月？下面一起来看看吧。
　　1、情绪稳定很重要
　　怀孕之后，孕妈妈的情绪会受水平的变化而影响，如果孕妈妈的情绪变动过大对于胎儿的生长发育是十分不利的。尤其是孕妈妈过度伤心，抑郁，愤怒，都容易导致胎儿流产。
　　2、不要过度疲劳
　　怀孕之后，大部分的孕妈妈都会觉得身体很疲劳，所以孕妈妈需要多休息。http://h***一些剧烈运动也是要禁止的。
　　3、注意饮食
　　孕早期的胎儿有些食物还是应该避免，比如：能引起子宫收缩的山楂，有祛瘀的螃蟹，还有一些过于辛辣刺激的，过于油腻的，大寒大热的食物，生冷的也不要吃。
　　4、补充叶酸
　　孕早期叶酸对于胎儿来说是非常重要的，怀孕的前三个月是胎儿神经分化重要的时期，需要足够的叶酸，如果这个时候叶酸不足，胎儿就很容易神经管畸形。
　　5、定时产检。
　　孕期产检是必不可少的，一般怀孕七周左右会出现胎心胎芽，这个时间去医院检查胎心，看看胎儿的生长发育情况。在怀孕12周时，孕妈妈应该去医院进行次正式产检，这次产检医院会帮孕妈妈建档。