胎儿偏小吃什么快速长胎

　　怀孕后，总是害怕胎儿发育得不好，产检时医生说胎儿偏小了点，孕妈就开始慌张起来了，再加上听说胎小孩子发育不好，就想着胎儿偏小要怎么弥补起来。
　　胎儿偏小吃什么快速长胎？
　　、摄入足够份量的蛋白质物质
　　孕妇应该多点摄入含有丰富蛋白质的食物，包括鸡蛋，黄豆，鱼肉类食物，牛奶也是非常有营养的高蛋白食物。
　　第二、食用优质的脂肪酸
　　除了蛋白质外，孕妇还需要食用足够多的优质脂肪来为机体提供能量，生活中常见的含有优质脂肪的食物有坚果类，深海鱼类，多吃鱼类，同时花生油和亚麻籽油等纯能量物质
　　第三、增加有机酸食物的摄入
　　胎儿的体型较小时，就需要增加各类营养物的摄取，有机酸的食物包括水果蔬菜，像菠菜胡萝卜，苹果草莓等
　　第四、多吃高钙食物
　　胎儿在肚子里生长时，骨头也在做相应的增长，这个时候就需要我们补充足量的钙元素，而能提供钙元素的食物则包括虾皮海带等。http://www.h***/如果觉得平时吃的食物中含钙量较少的话，也可以通过食用钙片来补充钙元素。