怀孕期间出现胃酸反应就是孕吐 那可不一定

孕期产生胃酸反应，一般有三种原因
　　1、早孕反应
　　怀孕后孕和雌猛增，会使宝妈感到头晕、乏力、食欲不振、恶心、呕吐等现象，其中胃肠道的不适为突出。的猛增还会使得贲门（连接食管与胃的地方，能防止胃内容物、胃酸等返流进入食管）松弛，从而导致宝妈吃下的东西很容易上涌。
　　2、
　　孕期，同样会使得胃里的酸性物质，容易反流到喉咙、食道，甚至嘴里。
　　3、子宫压迫
　　怀孕时间越长肚子越大，子宫就越容易压迫到宝妈肠胃横隔膜，导致胃酸上涌，胸部产生灼热感。
　　孕期胃酸怎么办？
　　1、合理饮食
　　宝妈进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。http://www.h***/特别是晚餐更忌过饱和过晚，在睡前2~3小时内进食，这样才有足够的时间来消化食物。
　　2、饮食选择
　　平时可多吃些易消化的粥类食物，碱性食物如红萝卜、豆腐等可以中和酸性物质，抑制胃酸过多的食物也可以适量多吃些。同时，要注意保护好自己的肠胃，多补充维生素和膳食纤维，吃些绿色蔬菜和新鲜水果，对于粗纤维的食物也可以多吃点。
　　3、睡眠姿势
　　夜间睡觉时可多垫几个枕头或垫子，以抬高上身，可有效地减少胃酸返流。
　　4、宽松服装
　　宝妈可选择较宽松的衣服，不要让过紧的衣服勒着腰和腹部，大便要通畅，积极防治呼吸道，以避免、咳嗽等情况增加腹内压力。