当孕期撞上口腔问题孕妈该怎么做

当孕期“撞上”各种各样的口腔问题，难免会给孕妈们带来诸多困扰和麻烦。所以说，与其等问题来了再想办法去解决，不如早早入手，做好预防工作。

　　预防工作从备孕开始
　
　　备孕期间，就要做好口腔检查。由于口腔疾病通常会发展较快，定期检查能保证早发现、早，使病灶限于小范围。如果不小心怀孕了，没能在孕前做好口腔检查工作，也不要太过担心，尽早安排口腔检查就好了。

　　科学刷牙很重要

　　重视怀孕期口腔卫生，建议准妈妈每天早晚都要使用含氟牙膏认真刷牙，每次刷牙时间在3分钟以上，并且能够使用牙线、冲牙器、齿间刷等工具充分清洁牙缝；每次进食后，能用清水漱漱口，以便帮助清洁口腔。

　　均衡营养

　　每个孕妈都应该摄入充足的营养，除了蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷等也十分重要，因为这些不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

　　正确饮食

　　除此之外，准妈妈还要注意控制甜食的摄入。经常摄入糖含量较高的食物，不仅不利于准妈妈控制体重，还可能会增加牙齿龋坏的风险哦。

　　孕期去除口腔异味小妙招

　　对孕妈们来说，口腔健康很重要，但难免有时会出现一些尴尬的情况，如口腔异味加重，似乎让空气也变得很糟糕。面对这些小问题，孕妈可以通过以下方式减轻口腔异味的：
　　01常漱口、多喝水
　　时常漱口，可以将口中的坏气味去除，也可以准备一些木糖醇口香糖，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。
　　02忌辛辣、生冷食物
　　为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，有些孕妇吃太多麻辣会让自己的口气也变得更加重。
　　03定期清洁舌苔
　　当孕妈的嘴巴出现怪味道时，可以在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底残留在舌头上的食物，有助于口腔内的异味，http://www.h***/并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。