大冶市yoga悦姿瑜伽馆会员火热招募进行时

大会郑州站
擅长：高温瑜伽，基础哈他，私教
名言：将瑜伽融入到生活，每处都散发清新自然，简单生活，简单享受！

瑜伽益处
1.　　　　　增强体质，，延缓衰老；
2.　　　　　增强心肺功能，减少体内胆固醇含量；
3.　　　　　刺激血液循环及新陈代谢，排出毒素及废物；
4.　　　　　提升肌力，改善线条，加强身体柔软度，防止运动损伤；
5.　　　　　刺激淋巴系统，帮助消化系统；
6.　　　　　燃烧囤积脂肪，局部赘肉，美化肌肤；
7.　　　　　增强自主神经系统，培养平衡专注力，提升气质，增强自信心；
8.　　　　　加强免疫功能，强化身心，舒缓压力。

需要练习瑜伽的15种人群
1.　　　　　容易紧张，焦虑，急躁不安；
2.　　　　　经常头疼或眼睛疲劳；
3.　　　　　常常觉得精神不振；
4.　　　　　常会肩颈，脖子僵硬酸痛；
5.　　　　　常常因感到困扰不已；
6.　　　　　容易腰酸背痛；
7.　　　　　体重过胖或过轻；
8.　　　　　肠胃不适，；
9.　　　　　皮肤没有光泽，易生粉刺，暗疮；
10.　　　　　容易手脚冰冷；
11.　　　　　容易体质虚弱；
12.　　　　　内分泌失调，生理期痛经；
13.　　　　　长期工作压力大；
14.　　　　　胸闷或发慌；
15.　　　　　酸性体质，亚健康。

今天您YOGA了吗？
您还在为腰腹部的赘肉而发愁吗？
您还在为内分泌失调，肤色暗沉而担忧吗？
您还在被上班无精打采，晚上而困扰吗？
您还在为产后臃肿的身体而纠结吗？
瑜伽，让您身与心结合，聆听您身体内在的声音，更好的帮您改善身体的一切烦恼。
来悦姿瑜伽吧，不同的瑜伽必有一款适合您！让我们做个自信美丽的女人。

高温瑜伽•
1.　　　　　减重（对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显著）；
2.　　　　　燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）；
3.　　　　　增强心，肺，肾的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）；
4.　　　　　增加身体的柔韧性，降低疼痛的感觉和减少受伤的机会）；
5.　　　　　调节个人的情绪及压力，使心境平和，乐观；
6.　　　　　，，改善关节的灵活性；
7.　　　　　刺激淋巴系统，排除体内毒素，迅速消雍，令皮肤亮丽，有光泽；
8.　　　　　平衡饮食及；
9.　　　　　通过调节压力而达到的作用；
10.　　　　　促进血液循环。
.悦姿瑜伽馆开设课程
理疗保健　　　脊柱保养——呵体中心轴
　　　　女性调理——，滋养神秘花园，提升元气，强化免疫
塑身美体　　　纤体瑜伽——美化身体线条，拥有S曲线
　　　　美国热——减脂，增强体质
修身养性　　　舞韵瑜伽——舞蹈与瑜伽的完美结合
　　　　气质瑜伽——高雅气质源自淡定从容的内心与自我认同
特色课程塑球瑜伽——人与球的完美结合
　　　　　双人瑜伽——夫妻情侣亲子搭档感受瑜伽之本意，和谐与连接
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悦姿瑜伽会馆拥有温馨舒适的练习环境，温馨的常温操房及轻快简洁的高温操房，更容易让伽人们进入练习的状态，时刻感受身体及心灵上的放松！想让自己的生活更加完美吗？还等什么呢，快快加入我们吧！